気合を入れて頑張るときは頑張り、休むときはリラックスして最大限回復しようという機能。それが自律神経です。 これが崩れると、気合を入れて頑張るべきときに頑張れなくなったり、眠ろうとしたら目ぇギンギンになって眠れなかったりします。 自律神経を整…
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